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Category Archives: Makes

A Sensação andrógina Andrej Pejic

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Androgenia já não é mais nenhuma novidade no mundo da moda não é mesmo?Surgiu nas passarelas na década de 70 e 80 e depois de um longo período em alta ficou guardadinha no baú.Agora ela desperta de um longo sono, como tudo na moda, e está esquentando as passarelas do mundo todo.

Com 19 anos o modelo mais badalado, mais disputado no momento é o Sérvio Andrej Pejic.Andrej tem emplacado trabalhos importantes devido a seus traços femininos e já tem um vasto currículo platinado com grifes renomadas de todo o globo.

Ele ficou em evidência no ano de 2010 na  fashion week de Paris. Desde então, ele ilustrou as edições japonesa, italiana, turca e francesa da Vogue, e consta como 16o no ranking do Models.com.

Recentemente Andrej foi alvo de uma polêmica quando conquistou,pasmem, a 98ª posição no ranking anual da FHM das “100 Mulheres mais sexy do Mundo”. WTF??? Na frente inclusive da pop star Lady GaGa e quase empatado com Bar Refaeli

No texto que acompanha a sua imagem,a revista deixou claro que a escolha de Andrej não se trata de uma mera confusão: “Embora sua identidade sexual seja ambígua, estilistas o aclamam como ‘the next big thing’” (algo como: a próxima grande coisa’). (então tá né?) Ou seja, nas fotos ele parece uma mulher então os tiozinhos o colocaram lá!!

Vejam algumas fotos do “mocinho” em ação:

 

 

 

E vocês o que acham?!Será que é o fim dos modelos saradões e com cara de macho?!?!

 

Comentem

 

bjsssss

 

 

 

Fonte:stylemens.com.br,vogue,e muito muito google

 

 

 

 

Esmaltes:Suas unhas agradecem

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Separei alguns esmaltes do ramo tanto de nacionais como internacionais.

Chanel
Nouvelle Vague, Riviera e Mistral.

Givenchy – Vernis Please!
Island Lagoon, Island Palm.

Dote – Holográficos
Ivete, Daniela e Claudia.

Dote – Dote Style
Apaixonada, Atraente, Sexy, Ousada, Charmosa, Criativa, Atrevida, Delicada, Poderosa, Romântica, Linda.

Colorama – Fashion
Clássico, Jeans, Militar, Tapete Vermelho, Clubber, Hippie Chic, Rock.

Colorama – Aquarela Tropical
Rosa Colonial, Azul Celeste, Rosa Romântica, Rosa Tropical, Verde Água, Violeta, Amarelo Pop Arte.

Hits Speciallità – Tititi
Help, Jaqueline, Luísa, Mabi, Marcela, Marta, Rebeca, Taísa, Valquíria, Amanda, Camila, Desirèe.

Hits Speciallità – Delícias de Verão
Gelatina, Frapê, Caipirinha, Ferias, Refresco, Passeio, Sol, Biquini, Água de Côco, Praia, Chá gelado, Soneca, Luau, Piscina, Manacá, Sorvete, Rocker Chic, Power Pop, Brisa do Mar.

Risqué – Pop 4 You
Cigarrete, Tubinho, Pop, Twiggy, Vanguarda, Meia-calça, Cintura Baixa, Coque.

Mohda – Mohda Praia
Shortinho, Orange, Tomara que caia, Balonê, Frente Única, Mini Saia, Rasteirinha, Salto Alto, Bermuda, Bikini, Top, Macaquinho.

M.A.C. – Jin Soon

Já experimentaram algum?

bjsssss

Bem estar:25 maneiras de queimar calorias (sem dieta!)

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Quer emagrecer? Perder aquela gordurinha que te irrita só de você olhar no espelho?

Pra quem não curte fazer plantão na academia, ou não tem tempo segue 25 dicas para dar um upgrade e te ajudar a queimar os quilos extras.

1. Durma bem

Passar a noite em claro estimula a produção de grelina – hormônio que aumenta a fome e os estoques de gordura. Uma pesquisa da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, revelou que dormir pouco traz outro prejuízo: reduz o ritmo do metabolismo. “Quando você dorme mal, o organismo entende que precisa economizar energia”, diz a nutricionista Márcia Curzio, do Rio de Janeiro.

2. Turbine os músculos

Quanto mais massa magra tem no corpo, mais você gasta calorias para mantê-la. Segundo o nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), os músculos consomem até 30% mais calorias que o tecido adiposo. Isso deixa o metabolismo esperto. E você mais enxuta e definida.

3. Invista num café da manhã rico em  proteinas

Todo mundo sabe que essa refeição é importante para despertar o metabolismo. Um estudo publicado na conceituada revista americana The Journal of Obesity não só confirmou esse efeito como mostrou que a presença de proteína (ovo, queijo, leite) no café da manhã acelera mais a queima de calorias. E ainda diminui o tamanho da fome ao longo do dia.

4. Masque chiclete

Sem açúcar, claro. E nos momentos em que estiver tentada a comer um doce fora de hora. O chiclete também evita que você que beliscando enquanto cozinha. Além disso, a mastigação consome entre 10 a 15 calorias em meia hora. Mas evite ficar com o chiclete na boca por muito tempo, especialmente se você tiver o estômago sensível.

5. Beba mais água

Ela emagrece de maneira direta e indireta. Vamos à primeira, recém-comprovada por um estudo do Instituto de Pesquisa Oakland, na Califórnia. Beber água antes das refeições estimula o centro de saciedade. Esse mecanismo representa uma economia no consumo de calorias: entre 70 e 90 por dia. A água também participa de reações químicas que levam à queima de gordura e à eliminação de sódio, responsável pela retenção líquida.

6. Mexa-se

Levante mais vezes da cadeira, use a escada no lugar do elevador… “Realizadas com frequência, essas atividades fazem você gastar de 300 a 500 calorias a mais por dia”, diz o personal trainer Rodrigo de Freitas, da Academia Competition, em São Paulo.

7. Vá para a cozinha

Lavar e descascar os alimentos estimula a sensação de saciedade. Portanto, quando prepara a própria comida, você tende a comer menos. Outra vantagem: “Cozinhar queima calorias”, completa Fernanda Pisciolaro, nutricionista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).

8. Converse e ande

Sempre que falar ao celular, caminhe. A queima de calorias pode ser mínima. Mas é melhor do que ficar parada e não gastar nada.

9. Corte o açúcar

Ele não oferece nenhum nutriente e tem 4 calorias em 1 grama. Ou seja, só engorda. Pior: assim que é consumido, faz o organismo produzir muita insulina. “Esse hormônio favorece o estoque de gordura e estimula o apetite”, explica Cláudia Cozer, endocrinologista de São Paulo.

10. Consuma salmão

Por ser rico em ômega 3, ele ajuda a reduzir a ansiedade. O que isso tem a ver com calorias? Sob tensão, o organismo produz uma quantidade maior de cortisona. “Em excesso, esse hormônio rouba energia das células e deixa o organismo faminto, especialmente por alimentos calóricos, como pão, massa e doce”, diz o nutrólogo José Golbspan. O ômega 3 faz mais pelas medidas da cintura: desinflama as células e eleva os níveis de serotonina, controlando o apetite. Outras boas fontes: atum, sardinha e linhaça.

11. Inclua queijo na sobremesa

Consumido no fim da refeição, esse alimento aumenta a capacidade do organismo de queimar gordura. O mérito é do ácido linoleico conjugado (CLA) presente no queijo, segundo estudo do Centro de Pesquisa de Alimentos

12. Capricha nas fibras

Uma pesquisa publicada na revista cientí ca americana Journal of Clinical Nutrition mostrou que essas substâncias são capazes de reduzir o peso total e a nar a circunferência da cintura por mais de um motivo. Dão saciedade, retardam o esvaziamento gástrico, seguram o índice glicêmico, varrem as toxinas e estimulam o funcionamento do intestino. Consuma entre 25 e 35 gramas de fibra por dia.

13. Comece o treino pela musculação

O exercício localizado usa o glicogênio estocado no músculo como fonte de energia. “Isso obriga o organismo a acionar os estoques de gordura no exercício aeróbico”, explica Rodrigo de Freitas. É por isso que malhar nessa sequência traz resultado mais rápido na balança.

14. Faça sexo!

Queima cerca de 250 calorias em meia hora. Além disso, aumenta a circulação sanguínea e libera endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem-estar.

15. Acelera o passo

Percorra os trajetos que você faz à pé no dia a dia como se estivesse atrasada para uma reunião. Andar rápido potencializa o consumo de calorias, até nos percursos pequenos.

16. Alimente-se antes de malhar

Quando você treina de barriga vazia, queima músculos e poupa gordura. Não é esse seu objetivo, certo? Por isso, coma uma fatia de pão com geleia, biscoito ou fruta, alimentos que oferecem energia rápida. Assim, você também garante disposição para uma aula puxada, queimando mais calorias.

17. Escove o cabelo

No lugar de ir ao salão faça sua própria escova. Você economiza grana e gasta calorias. “Meia hora escovando um cabelo médio queima em torno de 75 calorias”, a rma Roberta Estella, nutricionista de São Paulo.

18. Tome leite!

É um alimento com alto teor de cálcio, mineral que estimula a queima de gordura, afirma um estudo do Instituto de Nutrição da Universidade do Tennessee, nos Estados Unidos. Mas que atenta às reações do seu organismo: “Digestão difícil, gases e barriga inchada são sinais de alergia à proteína do leite. Esse processo desencadeia inflamação nas células, resultando em peso extra”, avisa a nutricionista Eliane Tagliari, da Clínica Nutribioforma, em Curitiba. Alternativa: aposte no cálcio vindo dos vegetais como couve, brócolis e gergelim.

19. Aposte na vitamina D

Facilita a ação do cálcio. Além disso, reduz os níveis de radicais livres – moléculas que deixam as células inflamadas e propensas a acumular gordura. Peixe, ovo e leite são boas fontes. Você também precisa se expor 15 minutos ao sol para que a vitamina D se fixe no organismo.

20. Coma amêndoa

Um punhado pequeno (30 gramas) por dia ajuda a enxugar gordura. De acordo com uma pesquisa publicada na revista americana International Journal of Obesity, voluntários que comeram essa oleaginosa por seis meses secaram 18% da gordura corporal diante de 11% dos que não consumiram.

21. Dê mais risada

Quem ri 15 minutos por dia, se livra de pelo menos 40 calorias, segundo um estudo da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos. Em um ano, a demonstração diária de alegria pode resultar em 2 quilos a menos na balança. Já está rindo à toa?

22. Aproveite a casca

É a parte das frutas e legumes que oferece mais fibras – substâncias que fazem o organismo gastar mais energia no processo de disgestão. Mais: “A casca concentra uma boa dose de substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes”, diz Bettina Moritz, nutricionista de Florianópolis.

23. Saia do sofá

Reduzir o tempo em frente à televisão pela metade faz você gastar mais energia ao longo do dia, segundo uma pesquisa da Universidade de Wermont, nos Estados Unidos. Isso porque sobra mais tempo para você andar ou praticar qualquer outra atividade. O mesmo vale para o computador.

24. Cozinhe com óleo de coco

Ele emagrece! De acordo com um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, voluntários que incluíram esse ingrediente na dieta perderam gordura, especialmente na barriga. “O óleo de coco tem ácido graxo láurico – tipo de gordura que facilita a queima de gordura”, diz a nutri-
cionista Fernanda Pisciolaro. Use-o nas receitas em substituição à manteiga ou margarina. Também ca bom batido no suco ou iogurte. Acredite!

25. Vire fã de café

Por ser rico em cafeína – substância com poder termogênico –, eleva a temperatura do organismo e, com isso, acelera o metabolismo. A medida considerada saudável: três xícaras por dia. Sem açúcar, é claro.

 

Fonte: Boa Forma.

 

 

Fonte:Revista Boa Forma

Como manter a make no verao

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Ah o verao!!Verao e sempre uma delicia, praia,sol, ferias e…make estragada??

Nem pensar!!O.0 Nesse post veremos algumas dicas simples de como manter a make impecavel sem precisar suar muito.

Lave muito bem o rosto

Lave o rosto de preferencia com agua gelada.A agua gelada tem o poder de fechar os poros (aqueles pontinhos pretos que nos encaram no espelho) alem de deixar sua pele sem oleosidade e muito mais radiante.

Esfoliacao

Ja escutei meninas dizendo que nunca,sim eu disse nunca,  esfoliaram o rosto!Ou por dizerem que uma esfoliacao e cara ou por medo de que va doer.

Acorda meninaaaasss!!!

Esfoliar a pele nao machuca, a menos que voce seja uma gorilasem nocao, e nao e caro.Ha no mercado produtos incriveis que alem de retirar a pele morta ainda hidrata.Lembrem-se de fazer a esfoliacao duas vezes por semana.

Esfoliar e importante porque retira a pele morta, deixando os poros livres de toda sujeira e poluicao.

Truque magico: Gelo

Sim o gelo, assim como a agua gelada, ajuda a fechar os poros,diminui visivelmente as olheiras, tira a oleosidade da pele.Aplique com o gelo envolto por papel toalha em toda sua face.

Primer, Base e Corretivo

O primer prepara a pele tem o poder de disfarcar linhas de expressoes finas e segura o make por muito mais tempo.

Importantissimo: De preferencia aos produtos que tenha filtro solar em sua composicao nao adianta so deixar a pele visivelmente bonita, e preciso deixa-la saudavel.Antes de aplicar a base espalhe muito bem o primer e espere alguns minutos.

A base uniformiza a pele escondendo aquelas marcas e furinhos deixando a pele com ares de pele de nenem.Aplicar no rosto e no pescoco espalhando bem para nao deixar marcas.Utilize uma base que chegue perto do tom da sua pele.

Ja o corretivo e para ser usado antes da base, depois do primer, e depois dela tambem.Espalhe bem com a ajuda dos dedos ou de uma esponjinha.Dica: se passar o corretivo nas olheiras passe um pouquinho nas laterais do nariz para uniformizar o tom da pele.

Produtos a prova d’agua

Nem preciso enfatizar que no calor e indispensavel usar esses produtos.Eles mancham menos e nao te deixam com aquele aspecto de panda!

Hidratar os labios

E essencial, mas muita gente esquece.No mercado ha inumeros produtos otimos para essa finalidade.Um produto que recomendo e a linha nivea lips care.Protegem contra os raios uv e deixam um cheirinho super gostoso.

O up do verao e usar a make bem levinha realcando a naturalidade.Se voce optar por passar o po, passe uma camada fina frisando a area T  para dar uma iluminada.Espalhe bem e aplique com leves batidinhas na regiao do pescoco.

Sao dicas uteis que te salvam de uma encrenca.Aproveitem o verao!!Bjs

 

 

 

Ps: Desculpe-me pelos acentos, e que to digitando pelo note. =]